|
We now know that selenium makes two vital enzymes, deficiency in which has been linked to hypertension, arthritis, anemia, some cancers, and even, possibly, reduced sperm counts. So, clearly it is a good idea to get some selenium inside you (it is found particularly in nuts, whole wheat bread, and fish), but at the same time if you take in too much you can irremediably poison your liver. As with so much in life, getting the balances right is a delicate business.
Teraz wiemy, że selen wytwarza dwa ważne enzymy, których niedobór jest powiązany z nadciśnieniem, zapaleniem stawów, anemią, niektórymi nowotworami, a nawet, być może, zmniejszoną liczbą plemników. Tak więc, ewidentnie dobrym pomysłem jest wprowadzenie do organizmu pewnej ilości selenu (występuje on zwłaszcza w orzechach, pieczywie pełnoziarnistym i rybach), ale jednocześnie, jeśli zażyjesz zbyt dużo, możesz nieodwracalnie zatruć wątrobę. Jak w życiu wielu ludzi, właściwe zachowanie równowagi to delikatna sprawa.
|
The Body
|
Bryson, Bill
|
9780552779906:11
04.11.2020
|